ja bym na Twoim miejscu sprzedał tą deke i kupil teścia, jakiegoś enana, 1-8 200mg e7d napewno poczesze kup też jakieś 5kg gainera, kreatynke zeby wziąć po cyklu, nolve na odblok, ale to i tak groszowe wydatki w porównaniu z tym co powinieneś na diete wydać. http://www.sfd.pl/temat190986/ jesli nie bedziesz mial takiej diety to sie nie zabieraj za [...]
[...] w swoim składzie. To właśnie ona jest idealnym środowiskiem dla rozwoju mikroorganizmów. Poza tym, tak jak napisałeś, przechowywana ona była w warunkach pokojowych, a nie w wilgotnym miejscu jak piwnica, garaż, czy samochód. Data przydatności do spożycia minęła już dość dawno. Osobiście ja bym stosował to białko. Wybór jednak należy do Ciebie.
Na waszym miejscu jednak pokusiłbym się o chociaż pół roku stażu na treningach pod okiem trenera. W brew pozorom kulanie się nie jest takie proste jak się wydaje. Jeśli nie "poczujesz rytmu" i nie załapiesz po co się rusza to same filmy Wam się średnio przydadzą. Jeśli mimo wszystko chcecie próbować to możecie pooglądać filmiki z serii [...]
[...] tylko z kim najczęściej wyjeżdżają ludzie bo chcę coś sprawdzonego. A gdzie jeździcie dok ładnie? Z kim najczęściej to nie wiem. A co do Snow to byliśmy już w Les Orres i 3 dolinach. W tym roku planowałem Szwajcarię, żeby co roku być w innym miejscu ale znajomi znowu ciągną na Music Fest :) Zmieniony przez - Tobias99 w dniu 2014-11-06 10:56:33
ja na twoim miejscu poszedłbym do atlety, z tego co wiem ćwiczą w dość małych grupach, tylko że to na Zygmuntowskich jest jak dobrze pamiętam, a więc kawałek od samochodówki. Jest tam wszystko co trzeba, do tego jeszcze siłka, więc moim zdaniem warto spróbować
[...] działo jeśli Twoja waga nie bedzie spadać (chociaż waga nie jest dobrym wyznacznikiem redukcji lepiej obserwować swoje wymiary i robić np. zdjecia co tydzien w tym samym miejscu w tej samej pozycji) odejmij kolejne 100 kcal i po tygodniu zobaczysz co sie bedzie działo. Co do rozkładu polecał bym 1 g białka na kg masy ciała tak samo tłuszcze i [...]
Marian.B. teraz mi się przypomniało że pisałeś że Darka przed walką z Gonzalezem nie było w rankingach a Gonzales był. Nie ma większego kłamstwa. Nawet dzis po porażce z Tiozzo Darek jest w pierwszej 10 list rankingowych, a w jednej nawet na 1 miejscu. Dowód: http://www.boxing.de/rankings/rankings.php
[...] 2-3 rozg po 6-8p plus jedna na 6-8 powt Wazne by na oddzielnych sesjach utrzumuwac rozna intensywnosc, tak jak w przykladzie 12-15p i 6-8p! Ja bym wlasnie tak zrobil na Twoim miejscu. Pracowalem kiedys na 3 zmiany i wiem jak ciezko jest z treningiem... a wlasciwie z powerem.. Poza tym warto chyba czegos nowego sprobowac od czasu do czasu...
ale na ponad 360 osób w samym sejmie + ogromna rzesza polityków nie będących posłami na pewno znajdzie się kilka osób które trenowały/trenują sporty walki. Więc Leppera na najwyższym miejscu w "rankingu polityków" bym pod tym wzgledem nie zamieszczał Po prostu Lepper o tym mówi, a inni traktują to jako coś normalnego
Ja na twoim miejscu poleciałbym po masie z definicją potem siła masą i rzezba na lato w ten sposób maksymalnie mozna by wykorzystać czas do wakacji!I zeby nie było ze mówie jak sezonowiec bo przeciesz po to się ćwiczy zeby odrózniac sie od innych najlepiej to widac na plazy sezonowca tez idzie odróznic od takiego co cwiczy cały rok i formre [...]
to jest tak ze pozycja w skladzie odzwierciedla pozycje w proporcjach bialek, jesli jest na pierwszym to jest najwiecej, jesli na koncu to nikle ilosci...zobacz na ktorym miejscu jest soja i masz odpowiedz
[...] podstaw... Rzadko sie tu udzielam, ale czasem juz nie mam sil;) pozdr ps. przez pojecie superseri chcialem uzmyslowic mozliwosc laczenia miesni antagonistycznych i obalic teze przeplatania klatki z bicepsem. Mysle ze stwierdzenie wyskoczyl jak filip z konopi jest nie na miejscu chyba.... Zmieniony przez - kecup1987 w dniu 2013-10-15 18:49:40
[...] z boku..i co czujesz? żebra.. tak brawo, a gdy napniesz brzuch nachylając się do przodu trochę kratka się rozszerza...a wraz z nią to miejsce gdzie łapałeś się na początku, czyli klatka się poszerza,,, i tu ponawiam pytanie czy jak rozszerzy się mięśnie proste na tej wysokości to klatka w tym miejscu także. pozdrawiam jaśniej nie potrafię ;p
Po co od razu się unosisz? Teksty w stylu "synek" nie są na miejscu, jestem za tym żeby jednak wszyscy się szanowali, myślę że kultura osobista oraz otwartość na krytykę są cechą ludzi wykształconych (a za takiego człowieka się podajesz). Śmiem jednak wątpić w Twoją wiedzę na temat suplementacji po pierwszym zdaniu które w tym temacie [...]
A ja sie podczepie. Mam prace w ktorej musze byc na miejscu nawet po pracy i nie mam jak.skoczyc na silke nie napracuje sie ale musze byc... Pozatym jesli wydam na silke powiedzmy nawet 1200 to w coagu roku mi sie to zwroci a jak odechciewa sie cwiczyc to odsprzedaje sie sprzet za 50-60% i tak sie jest do przodu. To tak na wszelki wypadek jak by [...]
[...] cm wzrostu i 74 kg wagi, ćwiczę ponad 9 miesięcy z przerwami, diety nie ułożyłem ( wiem że powiecie że to podstawa)przede wszystkim zależny mi na sylwetce a na drugim miejscu stawiam siłę i masę Poniedziałek klatka wyciskanie sztangi ławka pozioma wyciskanie sztangielek ławka pozioma wyciskanie sztangi ławka skośna do góry wyciskanie [...]
chanel86, próba nr2
